Salut
Comme ça semble vous faire du bien,
Pareil que
@Boogerman, famille de gros fumeurs, première clope en cachette avant 10 ans pour faire comme les grands, à 14 ans premier joint, à 16 je fumais clopes et joints tous les jours et je testais L, D, C, X, etc. Passé les 25 ans j'ai commencé à bosser en télétravail et y avait plus de limites, j'avais TOUJOURS un joint à la bouche, sauf au réveil où je commençait par une clope et j'enchainait direct sur un joint.
J'ai arrêté à 33 ans (j'avais donc passé 17 ans à fumer au moins 20 clopes / joints par jours, plus de la moitié de ma vie).
Pour arrêter j'ai changé de vie, j'ai arrêté de trainer avec mes "potes" toujours éclatés.
J'étais pas loin de tourner gros alcolo pas rigolo donc j'ai commencé par ça.
Ensuite j'ai arrêté le shit pour du cbd.
Puis j'ai déménagé, j'en ai profité pour arrêter clope et cbd et me mettre à la vapoteuse.
J'ai acheté deux bouteille de liquide à vapoter, une normal, une dans laquelle j'ai mis 3 boosters de nicotine, dès que je remplissait ma vapoteuse je coupais la bouteille avec de la nicotine avec celle sans et quand j'ai eu fini les deux je suis parti au liquide sans rien.
Et enfin quand j'ai déménagé à nouveau pour ma maison, j'ai tout bazardé.
Ça m'a pris un peu plus d'un an pour passer de mec avec toujours un joint à la bouche et qui commençait à être bourré vers 14-15h à un gars qui fume pas du tout et s'en boit une ou deux le soir quand y en a et qui s'en tape quand y en a pas.
Je sais pas si ça va aider grand monde mes histoires, mais mes conseils:
Quand vous avez envie de fumer dites vous que ça va passer. Ça passe toujours, en fait c'est que des petits pics parfois intenses, mais c'est que des pics. Si t'y fait attention ces pics ne descendent pas, mais si tu acceptes que ce soit chiant et que ça va passer alors ça passe. Faut juste accepter ce soit casse couilles, c'est comme ça..
Et si vous avez l'occasion de changer de lieu de vie saisissez la pour changer vos habitudes.
Si vous partez en vacances pour une semaine vous pouvez tenter ça aussi, comme ça le jour ou vous voudrez vraiment arrêter et que le pic d'envie arrivera vous pourrez vous raccrocher à ça, vous savez que c'est possible.
Essayez de vous accrocher à quelque chose, du genre "de toutes façons je peux tenir facile 12h avec cette envie, donc on verra dans 12h", ça marche bien. Le but c'est de repousser de quelques heures le moment où tu vas faire quelque chose contre cette envie.
Ça fait un peu plus de trois ans que je fume plus et j'ai plus d'envies, ça a pris au moins 2-3 ans pour plus du tout avoir envie, maintenant je peux être bourré à côté d'un mec qui tape sa meilleur clope je m'en tape..
Arrêter un truc plus simple (vous ronger les ongles, boire du soda, boire de l'alcool) ou l'inverse en se forçant à faire du sport de manière régulière ça aide, ça t'apprends à en chier au début et voir qu'à la longue ça passe facile. Arrêter la vapoteuse après avoir arrêté l'alcool et le THC c'était ultra facile, à chaque pic d'envie je me disais "j'ai vécu bien pire, dans 10 min c'est passé".
En gros, si il y a un truc à retenir: Il faut accepter d'en chier un peu et comprendre que chaque jour ça va être plus simple.
fin bref, dsl storz and bicquettes pour l'hs
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) - par contre la vap a tres bien pris = plus capable de tirer sur un joint sans trouver cela immonde, devenu collectionneur avec les sous économisés toussa 
