Arrêt du tabac, fumer pur :-)

[High Rabbit]

Plop les (futurs)ex-fumeurs !

Je venais mettre mon museau dans cette belle émulation collective, l'arrêt du tabac je connais un peu, ça fait des années que j'arrête par intermittence. Et là j'espère que l'intermittence est révolue et que j'ai définitivement laissé la fumée derrière moi. L'avenir me le dira.

Je venais surtout partager un petit texte que j'aime bien relire quand l'envie de tabac me tiraille. Si ça peut en aider d'autres que moi :

Ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer

Que vous fumiez depuis 30 jours ou 30 ans, votre corps PEUT se débarrasser de toutes les toxines que vous avez inhalées et qui se sont accumulées dans vos organes.
Arrêtez maintenant. Il n'est pas nécessaire d'attendre un moment où vous serez plus « prêt ». Maintenant, c'est le bon moment. Et ainsi :

dans 20 minutes, votre pression sanguine sera redevenue normale ;

dans 8 heures, le taux de monoxyde de carbone dans votre sang (un poison dangereux), aura diminué de moitié, et votre niveau d'oxygène sera redevenu normal ;

dans 48 heures, votre risque d'attaque cardiaque aura diminué. Toute trace de nicotine aura disparu de votre corps. Votre odorat et votre goût redeviendront normaux ;

dans 72 heures, vos bronches se relâcheront, et votre niveau d'énergie augmentera ;

dans 2 semaines, votre circulation sanguine s'accélèrera, et continuera à s'améliorer pendant les 10 prochaines semaines ;

dans 3 à 9 mois, votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissiperont, tandis que la capacité de vos poumons augmentera de 10 % ;

dans 1 an, votre risque d'infarctus (attaque cardiaque) aura baissé de moitié ;

dans 5 ans, votre risque d'AVC (attaque cérébrale) sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur ;

dans 10 ans, votre risque de cancer du poumon sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur ;

dans 15 ans, votre risque d'infarctus sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.

Je dois dire que le niveau d'énergie qui remonte au bout de 72h, j'ai pas eu besoin de lire le texte ci-dessus pour le percevoir. Le troisième jour après mes différents arrêts, je suis une pile, j'ai une putain de patate jusqu'au coucher alors qu'avec 10clopes par jour (+ les pétards le soir) je rentrais crevé du boulot ! Et on dit que c'est le canna qui rend mou !..

Franchement je trouve que c'est argument de poids qui est rarement mis en avant : pas besoin d'attendre des années pour percevoir les bénéfices de l'arrêt sur notre corps, ce regain d'énergie en est la preuve quasi palpable ! Que c'est bon de se sentir autant en forme !

Plop à vous !

 

[Kiss_my_weed]

Bonjour tout le monde

Je voulait apporter mon témoignage , sans non plus tombé dans le roman ... A vrai dire j'en ai pas tant que cela a raconter

On commence ?

j'ai arréter la clope les gars ! et pour de bon putain !

Ca fait 9jours aujourd'hui , et ca a été radical ... Radical oui et non en faite ...

Je suis passé a la E-Cig .. Et merdeles mecs , mais quel miracle cette engins ? Je sait pas pour vous mais moi j'y trouve mon compte !

Il y a 1an , 2ans de cela encore je pouvait me coller une vingtaine de bédo par jour , du matin jusqu'au coucher... La weed , les extra , le Rosin ... De la weed mélanger a mes extra agrémenter d'un peu de Rosin meme ... Y'a rien qui me faisait peur putain !

Et l'accoutumance merde... plus tu fume moins ca te fait d'effet !

Avec le temps , reprise du taff , le petit qui grandit , l'école , déménagement , changement de mes habitudes donc ... Je suis passé de 20 bédo par jours a plus de 20 clopes ... et quelques bédo le soir ... Quand tout le monde est au lit , et que j'ai plus besoin de jongler entre la douche , la comédie du soir et le repas.

Y'a encore 3 semaine de ca , les gars ... Je me levait le matin ca faisait ---> Café , clope ----> clope ----> café clope . 3 tubes grillé en l'espace d'1h , et le café qui va avec ... et le reste de la journée ca suivait tout comme hein !

Arrivé le soir dans mon lit , en regardant la télé avec ma moitié ... J'avait tellement de remord , tout les soirs mais je dit bien TOUT LES SOIRS je me disait " aller putain , demain t'arrête mec , t'ai entrain de te cramer complétement " .... Mais tout les matins rebelote , clope clope et clope ..

Bref !!!!

Je me suis décider a commander une E-Cig , j'ai mis 60balle la dedans ... Y'en a des moins cher , des plus cher ... Celle ci est juste parfaite

J'ai mis 2-3 jours a la recevoir , acheté mes fioles de nicotine dosé a 16mg .

Et depuis jeudi dernier maintenant ...

Je n'ai pas fumer une seul putain de clope !

Enfin ...

On se calme hein , j'ai toujours mon bédo le soir dans le lit ... étape par étape gars ... ! ^^

Mais je suis passé de + de 20 clopes cramés a plus ou moins 1 ou 2 bédos par jours !

Et je trouve que c'est deja ... FORMIDABLE !

j'ai vraiment pas l'habitude de me jeter des fleurs peut importe la situation , mais si vous saviez a quel point je suis fier de moi putain ......

La ou je craint un peu c'est dans les mois a venir , quand il va être question de diminuer le dosage de nicotine ... Et quand je vais devoir arréter pour de bon la combustion ... Exit les bédo ...

J'ai remarqué des fioles de CBD + Terpène sur Alchi , avec des dosages allant de 30mg a 600mg je croit bien.

Je me dit que peut être , ca pourrait être une bonne alternative a mon bédo du soir pour trouvé le sommeil ...Enfin me relaxer quoi ... Parce que oui il y a le plaisir de fumer bien entendu , mais il y a aussi le fait que depuis mon adolescence , j'aime la nuit ... Quand tout le monde dort , je vagabonde dans la maison , regarde des séries jusqu'a 4h du matin , tape des conneries dans google en étant curieux du résultat ...

C'est cette periode là de la " journée " qui me fait peur ... Le soir quand je suis " seul " ... Putain qu'est ce que j'ai envie de cramer les Oinj , de rouler , de cloper ... Alors je me fait violence ... j'ai 1 spliff dans le cendar , je tir 1 latte , 2 lattes , 3 lattes ... je le pose.... et je ponce ma E-Cig derrière ... L'envie me passe... Et je fini le joint quand je sent que le sommeil arrive VRAIMENT ... bonne nuit les petits ...

Parce que il y a encore 10 jours , j'était capable d'eteindre la télé , cramer mon pékosse , me coucher , fermer les yeux , tourner dans le lit 30min et me relever pour m'en rouler 1 ... me servir un verre a boire , rallumer la télé , et c'est repartie pour un tour ...

Bref , il y a encore du chemin a faire pour moi , mais je sent que je tient le bout bon la !

Le butpour moi ... Ca serait , sur le long terme bien entendu , d'arrêter définitivement la nicotine de facon progressive ..dosage en 16mg , 11mg , 6 , 3 puis 0 ...

Et de consommer ma weed et mon hash fait maison a l'aide de Volcano etc ... De manière plus propre et plus " contrôlé " on va dire ..

Parce que oui , j'ai pas envie d'arrêter de consommer mon herbe ... Qui vivra verra hein

++

 

[Shaolline]

Salut S@turnin,

Je roulais mes joints avec la manucure et les feuilles de mes plants, pur de pur quoi, la gorge en prends un coup ainsi que tout le reste!

Je me suis vite retrouvé à cours de manucure et j'ai opté pour le vaporisateur Volcano pour protéger mes petits poumons.

S'ensuit le Da Vinci et comme toi le focus vape dernièrement.

Ce dernier vapo correspond bien à mes critères au niveau organoleptique, production de brume.

Pour arrêter la clope, il n'y a pas de solution miracle, seule la volonté d'arrêter le permet.

Courage à toi, tu y arriveras!!

plop

focus vape mieux que volcano ? j'ai le volcano digit mais ca fait un peut encombrent parfois , mais j'adore la densité de la fumée

la bize

shaolline