Salut,
la méditation et la sophrologie peuvent apporter une grande aide pour la qualité du sommeil et la récupération.
Sinon pour ta question je dirais de taper dans de la bonne sativa pour un high motivant
++
Salut jb,
Drôlement chouette ton petit jardin secret, je kif ta box/mezzanine
Je vais en parler à ma femme
je me pose entre l'arbre à chat et la plante par contre j'ai pas vue le frigo
Bon grow à toi, le coin va devenir sympa
Shambhala