Bonjour ,
Pur ma part , je suis en 12/12 ( ça varie un peu ) quasiment toute l' année , et je rentre les pieds dans un placo à la tombé de la nuit vers18h , ensuite j'allume les lampes du placo vers 2 heure du matin et les met au soleil à l'air libre vers 6h 6h30 et elles se portent à merveille .
C'est mon avis mais je pense qu'il faut mieux au quotidien les mettre dans un cycle lumiere artificelle et ensuite lumiere naturelle que l'inverse
Concernant la transition , ça se passe très bien , faut juste qu'elles ait pas trop chaud au début , la lumière naturelle elles vont kiffer