Yo !
Tout dépend de ton extra, dans 90x90 je verrais bien une 400w hps, ya un monde entre ça et une cfl250w (c'est ce que j'utilise.) mais va te falloir une extra type ovni rvk a 400m3/h minimum, prends plus gros pour être tranquille.
Après si tu veux pas te prendre la tête comme tu dis reste en 250w cfl, surtout qu'à cette période les températures vont vite grimper..
C'est un choix à faire, tu auras forcément de meilleur rendements en 400w mais tu auras aussi plus d'inconvénients et de paramètres à gérer, sans parler de la conso électrique qui augmente bien sûr.
Cdlt,
Do