Salut Jiimx
Au sujet de ton extracteur, il est trop faible, la regle et 1mc par W utilisée, donc 400 HPS → 400mc/h minimum sur lequel tu devra mettre un FAC avec un debit superieur a celui de ton extra sinon ton extra sera bridé.
Niveau pots ca ferai du 3L - 8L et 22L, si c'est ton choix ^^ moi perso je mettrai des 18L grand max
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Et au sujet des graines, en tant que débutant également, il vaut mieux partir sur une seule variété dite "facile" pour se faire la main
Pour l'ampoule, il me semble ques les Agrolite sont pas exceptionnelles, l'idéal etant biensur d'avoir une MH et une