salut Brankmax!
concernant les config dans une PC box, il y a pas mal de JDC qui utilisent cette technique, va y faire un tour tu verra c'est super instructif et saura t'inspirer pour la tienne.
pour les papier d'alu j'ai pu lire un peu partout sur le forum, que ce n'etait pas vraiment conseillé, prend plutot du mylar (couverture de survie) ca coute vraiment rien (2-3€)
pour tes intra/extra, je pense que celle de pc suffiront mais bonles experts en la matiere te le diront surement mieux que moi.
bon grow