Salut !
Déjà bon choix pour la taille de tes futurs pots, 3L convient bien à du O-B. Et effectivement la 300w conviendrai le mieux vu le nombres de plants que tu as, ça va envoyer la patate !
Perso je te déconseillerai les 36h de noir pour du one-bud, en effet ça va nettement diminuer le stretch de tes petites et donc ton rendement.
Pour le one bud tu as juste à laisser faire, et à couper les premiers étages. D'ailleurs commences à couper les premiers étages quand tes plantes auront leur 5e étages de développé, et tu continueras à tailler en fonction de leur taille. Si tu prends