Salut,
Traditionnellement il est préférable d'utiliser une 400W pour 1m², mais perso je suis à 600W et c'est quasiment 1m² (95*120) et ça passe.
C'est à toi de voir, si tu prends une 600W tu devras avoir un extracteur conséquent, plus qu'avec la 400W.
T'auras de plus grosse tête avec la 600 mais tu auras aussi plus de problèmes de chaleur et d'extraction avec la 600W.
Par contre pour la cro je suis en CFL 250W, ça m'oblige de faire un coup de tournevis pour changer les lampes mais autrement ça le fait.
Ceux qui sont en 400, peuvent rester avec leur 400 toute la croissance.