C'est une question de dimension aussi pour la lampe. La 400 éclaire ~90x90cm. Et crois moi 400 c'est suffisant, même pour deux monstros Sativa comme j'en ai eu (2x Hawaiian Snow, stretch x5, plante d'environ 1m45/50. 80g d'une weed qui ne respecte rien, pas même ton cerveau )
Pour ta box, je recommande effectivement une 600 si elle a cette surface (ou 400 lightrail?). Les bons pots je pense sont du max 11l, au dessus j'ai jamais vu de réelle différence mais va savoir...