Hey !
Pour la terre, personnellement, je te conseillerais de retiré tes graines des pots pour pouvoir vider la terre et la remettre dedans sans la tasser de façon à qu'elle soit plus aéré.
Pour se qui est des engrais, je ne peux pas te conseiller une marque par manque d'expérience mais je serais toi je n'engraisserais pas avant 3/4 semaine de cro. Si t'as terre est déjà assez riche, je ne prendrais pas le risque de surengraisser tes plantes. Et fais aussi attention au pas trop les arroser
Tchuss