Pour moi la 400W est idéal. Tu auras, je pense, un meilleurs résultat. Cependant pour les dimension de ton placard une 250W serait suffisant. C'est à toi de voir...
MAIS ATTENTION CA CHAUFFE! Une 400W, comme une 250W, chauffe énormément! installé un extracteur est pour moi une obligation! Et de toute manière, la ventilation est un point essentiel qu'il ne faut pas négliger.
Si tu ne veux absolument pas faire de trou dans ton placard, je te conseille un éclairage qui ne chauffe pas comme des néons ou des LEDs. Mais il faudra quand même renouveler l'air régulièrement! très souvent!!