Bonjour !!
T'es ambitieux, c'est dejà bien ^^ lol
Aprés je pense qu'il a raison en disant que des lampes de supermarché ne suffise pas, même si on à déjà vu certain faire qqchose de moyenement potable avec. Tu as 5 ampoules, en tout 90w, mieux vaut acheter une eco envirolite de 125w, surtout pour deux pieds, tu perdra moins ton temps. Faire pousser est un hbby qui demande beaucoup de temps, surtout pour des recherches, et de patience, donc renseigne toi un maximum. Tu as toutes les infos ici, dans les faq et autres jdc..
Pour le reflechissement, ne met pas de l'alu, il parait que c