moi pour ta lampe ( pour la croissance ) je te conseille d acheter un turbo neon 2x55 watt ou équivalent , comme ca tu peu metre ta lampe au plu pres de tes plantes histoire qu elles ne tige pas !!
sinon 60 , 70 cm pour la 400 watt c'est bien faux pas bruler tes ptit bébé !
bonne continuation et bonne chance pour ton 1er JDC!!