Salut!!
Dans l'ensemble je suis d'accord avec FryFarnsworth, effectivement les ones bud ne font pas très bon ménage avec les lampes eco.
Pour ton extra, j'ai actuellement une box de 60*60*140 avec une eco plasma light 300w et une extra de 130m3/h, une intra avec ventilo de pc et j'ai aucuns soucis, donc ta 250m3/h ferra très bien l'affaire à la fois pour une eco ou pour une 250hps en cool tube.
Pour revenir au ones bud, les sativas la aussi pour moi c'est pas le top (déja testé avec la même plante que dans mon jdc d'ailleurs si t'as 2minutes pour y jeter un œil) par contre en pali