bonjour,
si cela est bien des thrips tu peut d'ores et déjà t'orienter vers le guide les concernant!
ensuite il existe une multitude de produit et remèdes contre eux, qui ont tous une efficacité pus ou moins forte. dans ton cas je te conseillerais un simple KB ou autre Bayer.
Descendre la température de ton espace serai un + car leur reproduction dépend de la température.
et d'après ta dernière descriptions ont pourrais penser à de la mouche de terreau... à confirmer avec photos...
Amicalement Free
Edit: jolie la photot ^^ y'a ça aussi , c'est vrai que n'en