Hello,
36watts eco dans ton carton, avec une plante, ca peut aller, cependant elles n'ont pas le bon spectre pour la croissance et restent donc un "solution de dépannage".
Lorsque tu auras ton meuble, pense à jeter un oeil du coté des néons cool white, economiques egalement et facile à gerer (peu de chaleur, tu peux placer tes ballasts hors du meuble.
Pour ce qui est du stretch, ça depend également de la lampe que tu utilisera, mais si tu reste en éco, il est clair que le scrog est preferable.Le stretch entrainera un allongement de la distance internodale, quelque soit ton type