Salut,
Oui --> technique du One-bud.
Sinon taillage/palissage.
Mais même comme ça risque d'être compliqué, en gros on met une 400W à 40 cm de l'apex, si on enlève la hauteur du pot...
Je te conseillerai soit de mettre un cool-tube, ou alors d'acheter une ampoule de 250W, ce qui te permettra de gagner 15-20 cm en distance lampe-plante.
ciaO
EDIT : Bon j'ai laisser la page affiché le temps de faire 2-3 trucs, j'ai répondu sans actualiser la page, donc tout est déjà dit.