bonjour,
j'utilise une envirolite 125w, 6400k pour la croissance et je trouve qu'elle est parfaite pour ça, les plantes profitent très bien, peut être moins que sous sodium, mais ça ne tige pas !
par contre, une 125w pour 0,7 m2, je pense que c'est trop juste. perso, mon tout petit placard fait 60 x 60 cm (0,36 m2) et il faut ça !
pour ce qui est de la chaleur, y'a pas photo, c'est tout bénéfice, ça chauffe pratiquement pas (un tout petit peu quand même !)
essaye d'utiliser un réflecteur parabolique en positionnant l'ampoule à la verticale.
pour la flo, c'est carrément insuffisant et inad