Salut Makay!
Les insomnies je n'en ai plus eu depuis plusieurs années maintenant, sans rapport avec la fumette.
Quand j'étais plus jeune, autour des 14-15 ans, j'en avais fréquemment, probablement liée à un stress quelconque.
Je connais ces moment où tu es couché dans ton lit, le temps passe et tu dis "merde j'aimerais dormir maintenant" mais tu ne t'endors pas, même crevé. C'est dur, je sais ce que tu vis.
Essaie un bon repas puis un sieste. Souvent, si tu es TROP fatigué, tu ne t'endors simplement pas. Essaie un petite sieste l'après-midi après un bon dinner. L'estomac plein,