je peux pas trop t'aider mais je pense pas que se soit bien de s'habituer au spliff du dodo ...
moi perso si je fume genre un bon join et que je me couche direct , sa tourne a mort dans le lit c'est assez kiffant ! et apres experience, pour m'endormir assez vite il me faut 3 pet et la je m'endore plus vite ...
mais si vous vous habituez a sa , le jour ou vous aurez rien sa sera difficile de dormir ..
ronflex
++