Salut, disons qu'avec un réflecteur, tu aura une meilleur réflection et oui s'est utile de la metre dans une petite armoire pour la réflection, mais si jamais tu mes pas ton ampoule dans une armoire, je te conseil de metre un réflecteur. Pour la distance, je sais pas exactement, mais en tout cas s'est assez proche de la plante, de toute façons inférieur a 7 cm. Si quelqu'un cultive depuis plus longtemps que moi sous eco, sont avis ne serait pas de refus .