Salut,
Premiere chose,c'est d'etre dans la construction,dans l'activité au sens propre comme figuré,chercher du boulot,ranger,faire une maquette,que sais je encore car le fait d'etre inactif,et si par malheur tu es entouré de gens pas sains ne fera que te couler davantage.
Si tu coupes avec des gens,un milieu,tu coupes avec la prise de came c'est simple et automatique,alors le bon moyen pour ca c'est comme a deja été dit est de se deplacer géographiquement,rejoindre ta copine c'est toujours difficile a dire,la copine bouée de sauvetage,c'est un pari risqué,une relation ca marche a deux