[Terre/Coco]Quelle intra et extra?


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salut a tous
bon desolé d poser une question qui a deja ete posé plein de fois je le sais mais je retrouve pas de postes en parlant precisement et la focntion recherche ne marche plus(en tout cas chez moi)

j'ai lu le guide dans la faq, mais j'avoue etre tout de meme dans le flou, je sais pas trop quelle formule utiliser et je me suis dit que comme vous avez de l'experience vous pourriez m'aidez en vous adaptant a ma situation...

Donc je disposerai d'un placard de 120x120x200 pour une lampe de 600w, et je ne sais vraiment pas quelle intra ni quelle extra utiliser, pour avoir de bonnes conditons de culture

Si quelqu'un peut m'aider se serait bien cool
merci
++

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