Retour d'expérience : Sortir du cercle anxieux

[Melvira 143]

Bonjour à tous !

Ca fait quelque temps que je ne viens plus ici, en grande partie parce qu'il y a quelques années j'ai eu un énorme bad trip et que je suis resté dans un état anxiogène ainsi qu'avec un stress post-traumatique dû à ça.
Le but de ce post c'est de pouvoir apporter des pistes aux personnes qui comme moi, comme d'autres, ont vécus cette expérience traumatisante pour l'organisme et le cerveau (surtout).

 

Mon histoire :

 

J'vais la faire courte pour ne pas trop m'étaler et essayer de ne pas faire un pavé qui va gonfler les gens.
Enfance difficile, mutilation à l'adolescence, refus d'en parler à qui que ce soit, je m'enfermais dans un cercle ou pour oublier les problèmes que je refusais d'affronter, je prenais des drogues. Pendant un temps j'ai tapé du speed, de la CC et des piles en soirée. J'ai fait un énorme bad trip de 3 jours (sur consommation bonnjjooouuuur) qui m'a fait arrêter du jour au lendemain et m'a fait plonger plus profondément dans la dépression. Je suis passé par une phase d'alcoolémie (coucou vodka orange pour le p'tit déj) puis la weed.
Arrive ce qui arrive... LE bad trip qui me laisse des séquelles monstrueuses, la dépersonnalisation, des troubles anxiogènes over 9000, la dépression, l'impossibilité de dormir, manger, tout me faisait peur.
 

Les conséquences :

 

Je me suis enfermée dans un monde irréel, l'impression que chaque instants de ma vie étaient faux, que les gens autour de moi me voulaient du mal, j'avais l'impression de n'être qu'une tête qui flottait, sans corps, sans âme, sans savoir ce que je faisais sur terre. Chaque mouvements trop brusques de la part des gens me déclenché des crises d'angoisses, j'avais des crises de panique ou mon cerveau ne savait absolument plus quoi faire, aucune pensée n'était cohérente à part celle de vouloir mourir qui tournait en boucle pour s'échapper de cette enfer.

J'suis restée comme ça 2 semaines puis j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée voir un psychologue.

L'échec et la réussite :

 

Pendant des mois j'ai travaillée avec mon psychologue pour trouver et régler les causes, j'avais l'impression de tourner en rond, que ça ne servait à rien et que j'étais voué à rester dans cet état ou je ne serais que spectatrice de ma vie.
Je croyais qu'il fallait que je quitte Mme T., que je change de région, que je FUIS ENCORE UNE FOIS mes problèmes.
L'année qui a suivis a été dure au niveau de mon couple et de mes proches, j'ai faillis tout perdre.
Puis la révélation, j'étais arrivé à un stade ou le psychologue ne pouvait plus m'aider ou je sentais que je DEVAIS voler de mes propres ailes parce que le chemin que je devais emprunter ne pouvais pas se faire accompagner et qu'il fallait affronter une fois pour toute mon passé.

Maintenant :

 

Après ce joyeux bordel, je me suis senti la force de reprendre ma vie là ou j'avais commencé à la foirer, c'est-à-dire, à 16ans, au moment de l'arrêt des cours. J'ai passé un bac PRO sur 1an que j'ai eu avec mention, j'ai trouvé un travaille 2 semaines après, j'étais chef d'équipe (j'ai quitté ce job y'a pas longtemps mais ça, on s'en fout, c'est juste que je voulais plus travailler avec des connards).
J'ai toujours des angoisses quand je vois quelqu'un fumer ou qui fume à côté de moi (je ne fume plus de cigarettes non plus depuis 3ans d'ailleurs) mais le reste est super, vraiment, je me sens bien et j'ai envie de continuer mes études pour avoir un BAC+2 et travailler dans de plus grandes sociétés. J'explore de nouvelles pistes, j'ose investir au risque de perdre de l'argent pour lancer des projets afin de ne pas vivre avec des regrets.

 

La finalité :

 

Je ne prétends pas avoir la science infuse ni même de fournir LA solution mais si ce post peut en aider quelques-uns, alors autant se mettre un peu à poil et exposer les choses. ^^

- Se faire aider : c'est la clé de voûte, que ce soit un psychologue, un psychiatre, un proche, de la famille, votre conjoint, il faut se faire aider. On ne peut pas tout résoudre seul, c'est un leurre, un pansement sur une plaie béante et j'dis pas ça parce que j'ai été voir un psy' non non, je le dis parce que j'ai fait la connerie de ne JAMAIS parler de mes soucis à personne et croire que je pouvais avoir les réponses à mes questions par l'opération du saint esprit.

- Affronter les choses : Bah ouais, c'est con mais en général quand on arrive à être dans l'état dans lequel j'étais, c'est bien qu'il y avait d'énormes problèmes à régler et que j'ai préféré me voiler la face. Je ne dis pas que c'est facile mais il faut le faire, il faut faire remuer la merde pour après aller mieux.

- Ne jamais abandonner : Ouais c'est la phrase facile mais rassurez-vous, j'ai eu des phases ou je voulais juste mourir, j'ai jeté l'éponge plus d'une fois et j'ai recommencé parce que je m'étais cassé la gueule salement. C'est dur mais vous serez fier.

- Faire ce vous avez toujours voulu faire : Faire un voyage, apprendre un truc quelconque, être auto-entrepreneur, jouer de la musique, bref, faites des trucs que vous avez toujours voulu faire sans trop vous poser de questions. Faites-le pour ne plus avoir de regrets. Vous vous cassez la gueule ? Très bien, vous avez appris quoi ?
Ex : j'ai créé une société en auto-entrepreneur, j'ai échoué et j'ai claqué 300€. Je suis contente quand même parce que je rêvais de faire ça et même si j'ai fait des conneries (comme beaucoup de personnes au début), j'ai essayé et j'ai appris énormément sur le marketing par exemple. Je compte même recommencer une fois que les finances seront un peu plus haute.

 

 

Voilllààààà, c'est la fin de ce post qui commence à être long mais heuuu... Je pense ne pas être la seule à avoir eu cet état et si, encore une fois, ça peut aider même ne serait-ce qu'une personne... ^^'
Si vous avez des questions, sentez-vous libre de les poser mais évitez de polluer avec des "loooooool fragile" et autres conneries qui n'aideront pas les gens.

Modifié novembre 15, 2017 par Melvira

[Glass-Blower 7 152]

Plop ! 

 

Merci pour le témoignage 

 

Quand est il actuellement de ta "consommation" de weed et d'alcool ?

 

Tu fumes , vapotes ... ?  tu bois un verre de temps en temps ?

 

ou plus du tout ?

 

@+! bon grow ! 

[Ex-UFCM-I Care 9 202]

Bonjour

 

La question que je me pose c'est quel est le rôle de la weed dans ton bad trip....

En te lisant j'ai plus l'impression que c'est le cocktail de speed CC et autres qui ton fait partir en vrille, tu ne parle de la weed que plus tard.

Est ce que ta consommation de weed t'a aidé ou t'as enfoncé ???

et pour rejoindre glass-blower qu'en est il de ta consommation de weed, d'alcool ??? As tu tout arrété ??

Merci pour le temoignage

Courage.

 

[Melvira 143]

Salut à tous,

 

Je ne fume plus, bois rarement (un p'tit verre de temps en temps, biere ou autre).

Je vapote sans plus mais en clair, je touche plus aux drogues, j'espère bien aussi arrêter la vapote quand j'arrêterais de compenser avec la bouffe XD
 

*************************

 

En ce qui concerne la partie CC, speed etc. non, ça fait peut-être 10ans que j'y ai pas touché et j'espère sincèrement n'avoir jamais de remontée un jour parce que je sens que ce sera trop violent lol.
J'ai pas mal abusé sur la weed plutôt que de résoudre mes problèmes donc je pense plus que ça à exacerbé mon mal être.

Modifié décembre 9, 2017 par glass-blower
propos hors-charte

[Ex-UFCM-I Care 9 202]

Bonjour

 

 

vue ce que tu as vecu et le mélange de drogues il valait mieux que tu arrêtes ..... et que tu soit "abstinent" pour ce qui est, au moins des drogues illégales, c'est plutôt une bonne chose, ça évite les emmerdements ....

sur le reste c'est tes choix et je te conseil juste de faire attention à ce que tu écris, on est toujours en France et c'est encore une des legislation les plus dure d'Europe .....

 

Modifié décembre 8, 2017 par UFCM-I Care

[bombattak 319]

Slt,

 

Felicitation, je sais que ce n'est pas facile et que ce n'est pas un probleme qui se regle comme on regle un bris sur une voiture... ma copine vie elle aussi des troubles anxieux et cest pas super amusant! Bref felicitation davoir releve tes manches et choisi de rester la tete hors de l'eau quand cest tlm plus facile rester dans le cercle de la consommation et la fuite.

 

A++

[Melvira 143]

Salut les gens,

Joyeuses fêtes de fins d'années, j'espère que vous avez passés un bon réveillon de noël ^^

Merci au modo pour avoir "aménagé" mon post, j'oublie que certaines parties du forum sont beaucoup accessibles que d'autres

J'ai réussi à passer une étape, maintenant les gens peuvent fumer devant moi, je peux même prendre des "soufflettes" ('savez, celle que les gens vous font en parlant après avoir tiré une latte) et même si je sais que ça produit des effets sur mon p'tit corps/cerveau, pas d'angoisse, de stress ou autre. Ahah, ça fait du bien de "revivre" sans cette épée de Damoclès psychologique au-dessus de la tête ^^

En revanche, même si je ne compte pas re-fumer un jour, je trouve quand même cette plante extraordinaire et n'hésites pas à en parler à mes aînés ayant des problèmes de santé en cherchant des alternatives de ce côté pour les aider.. Et c'est étonnant de voir les mentalités évoluer sur ça

[manuel valls 5 288]

Hi !

 merci pour ce douloureux mais beau témoignage , comme @UFCM-I Care , je me pose tout de même des questions à propos de ta consommation de drogues de synthèse, 

 le problème de ses produits c'est qu'ils sont des neurotoxiques même sur des cerveaux adultes , contrairement au cannabis. la MDMA particulièrement , qui vide littéralement les glandes de ton cerveaux de leurs substances naturelles du bonheur , et + la consommation est forte et longue + le cerveau garde des séquelles , sur des usagés chroniques qui ont consommé plusieurs années, ça peut dans certains cas entrainer des dépression chronique et modifier durablement ta capacité à produire de la sérotonine et autres neurotransmetteurs
essentiels à un bon équilibre.
 Après la conso de weed+alcool  n'arrange pas les choses, et c'est très bien que tu aies tout arrêté et vu un pro.

 Bonne année aussi ! et que la sobriété heureuse t’accompagne pour 2018 et tout le reste  
 

[Melvira 143]

Le 06/01/2018 à 17:30, manuel valls a dit:

Hi !

 merci pour ce douloureux mais beau témoignage , comme @UFCM-I Care , je me pose tout de même des questions à propos de ta consommation de drogues de synthèse, 

 le problème de ses produits c'est qu'ils sont des neurotoxiques même sur des cerveaux adultes , contrairement au cannabis. la MDMA particulièrement , qui vide littéralement les glandes de ton cerveaux de leurs substances naturelles du bonheur , et + la consommation est forte et longue + le cerveau garde des séquelles , sur des usagés chroniques qui ont consommé plusieurs années, ça peut dans certains cas entrainer des dépression chronique et modifier durablement ta capacité à produire de la sérotonine et autres neurotransmetteurs
essentiels à un bon équilibre.
 Après la conso de weed+alcool  n'arrange pas les choses, et c'est très bien que tu aies tout arrêté et vu un pro.

 Bonne année aussi ! et que la sobriété heureuse t’accompagne pour 2018 et tout le reste  
 

Coucou,

C'est vrai que j'oublie souvent ce souci au niveau du cerveau et pourtant j'ai vu les ravages provoqués sur un mec à mon ancien taffe (mais lui, c'était extrême, il avait plus du tout de quoi réguler quoi que ce soit et continué à boire pour compenser en plus de son traitement).
Si ma conso' à vraiment atteinte cette partie ça pourrait expliquer les épisodes dépressifs sans raison apparentes avec cette grosse sensation de vide qui m'envahit alors que j'accomplie plein de trucs pour me faire avancer (genre en ce moment, c'est bagdad dans ma tête). Si ça se trouve, faudrait que je vois un médecin pour lui en parler, voir si j'dois prendre un traitement pour avoir une meilleure régulation mais bon, je suis un poil contre tout ce qui peut me shooter maintenant lol ^^

Je vais me pencher sur la question en tout cas, vos commentaires me font réagir

[manuel valls 5 288]

yop

 j'avais lu une étude qui m'était en relation le consommation de drogue et la difficulté à se réjouir d'une récompense , la conclusion étaient grosso modo, que beaucoup de consomateurs de drogue  le faisait inconsciemment pour compenser une réaction naturelle du cerveau, donc c'est l'histoire de la poule et de l'oeuf,
à tu consommé des drogues à cause de ce vide, ou ces drogues l'ont elles crée ? ou les deux ?
 Après ce n'est qu'un facteur parmi tan d'autres, en matière de dépendance .

 Mais moi aussi je ressens ce vide , même quand je devrais être fier , et je pense que ma conso de canna est en partie lié à ça, cette incapacité à se satisfaire normalement de choses naturelles, comme un travail bien fait, ou une bonne action...
 les "drogues" peut devenir un refuge mais  ne résolvent jamais les problèmes, même si certaines peuvent nous aider à traverser des épreuves.

 j'ai tester un court laps de temps les anti-dépresseurs , j'étais pas plus heureux , mais moins apte à générer du stress pour rien , c'était un état de conscience confortable , mais au final  je n'étais pas assez triste pour continuer la prescription, je trouvais trop " puissante" en rapport de mon état, mais ça reste très efficace , même si les médicaments chimiques ne doivent pas être un reflex, force est de constater que beaucoup sont très efficaces, le soucis est de pas remplacer une dépendance par une autre, et voir ce genre de traitement comme passager et éviter l'utilisation longue période si c'est médicalement possible.

à+